Shikan meditation

I tirsdags holdt vi sanghamøde om Shikan meditation i eSangha. Shikan er den meditationsform vi oftest benytter i Tendai. Den stammer oprindeligt fra den kinesiske munk Chih-i fra det sjette århundrede, som vi betragter som

grundlæggeren af vores skole.

I de ældste buddhistiske skrifter tales der helt grundlæggende om to former for meditation: samatha og vipassana. Samatha er forskellige former for koncentrationsmeditation, og vipassana er indsigtsmeditation. Ofte starter man med at lære en eller anden form for samatha, fordi det typisk er nemmere for nybegynderen at forholde sig til at have fuld fokus på et enkelt meditationsobjekt, og derigennem opbygge koncentration i sindet. Samatha er

imidlertid ikke nok, i hvert fald ikke hvis målet er fuld oplysning. 

Hvis du har lyst til at læse resten af oplægget, eller lytte til det på mp3, kan du finde det her. Har du ikke besøgt eSangha før, vil du blive bedt om at oprette dig som bruger; det tager kun et øjeblik, og er ganske gratis og uforpligtenede.